Kalorije - voće
| Osnovni sastav i kalorijska vrijednost nekih namirnica - sadržaj na 100g namirnica |
|||||
| Namirnice |
Bjelančevine (g)
|
Masti (g)
|
Ugljikohidrati (g)
|
Kalorije
|
Kalorije na 100g svježe namirnice
|
| Ananas svjež |
0,5
|
0,2
|
13,4
|
57
|
32
|
| Jabuka |
0,3
|
0,3
|
12,1
|
52
|
48
|
| Marelice |
0,9
|
0,1
|
12,4
|
54
|
50
|
| Avokado |
1,9
|
23,5
|
3,4
|
240
|
180
|
| Banane |
1,1
|
0,2
|
21
|
90
|
61
|
| Kruške |
0,5
|
0,4
|
13,3
|
59
|
55
|
| Jagode |
0,9
|
0,4
|
8
|
39
|
37
|
| Grejp |
0,7
|
0,2
|
9,8
|
45
|
32
|
| Maline |
1,3
|
0,3
|
8,1
|
40
|
40
|
| Trešnje |
0,8
|
0,5
|
14
|
64
|
57
|
| Mandarine |
0,7
|
0,3
|
10,6
|
48
|
35
|
| Naranče |
1
|
0,3
|
9,1
|
54
|
39
|
| Breskve |
0,7
|
0,1
|
10,5
|
46
|
42
|
| Višnje |
0,9
|
0,5
|
13
|
60
|
53
|
| Kupine |
0,8
|
0,1
|
8,8
|
44
|
43
|
| Lubenice |
0,6
|
0,2
|
5
|
24
|
11
|
| Grožde |
0,7
|
0,5
|
16,5
|
74
|
70
|
| Limun |
0,7
|
0,6
|
7,1
|
28
|
18
|
| Šljive |
0,7
|
0,1
|
13,3
|
53
|
50
|
| Voćne konzerve (prosječno) |
0,5
|
0,2
|
18-25
|
72-104
|
-
|
| Suho voće: | |||||
| Jabuke |
1,4
|
1,6
|
64,8
|
280
|
280
|
| Marelice |
5
|
0,4
|
68,4
|
300
|
300
|
| Urme |
1,9
|
0,5
|
73,2
|
305
|
265
|
| Smokve |
3,5
|
1,3
|
61,5
|
270
|
270
|
| Suho grožde |
2,2
|
0,5
|
64,2
|
270
|
270
|
| Suhe šljive |
2,3
|
0,6
|
69,4
|
290
|
246
|
| Kikiriki |
26,5
|
46,6
|
19
|
630
|
630
|
| Lješnjaci |
13,9
|
61,8
|
12,6
|
690
|
290
|
| Kokosov orah |
3,9
|
36,5
|
10,3
|
400
|
292
|
| Bademi |
18,3
|
54,1
|
16
|
650
|
331
|
| Kesten svjež |
2,9
|
1,9
|
42,8
|
210
|
168
|