Kalorije - žitarice
| Osnovni sastav i kalorijska vrijednost nekih namirnica - sadržaj na 100g namirnica |
|||||
| Namirnice |
Bjelančevine (g)
|
Masti (g)
|
Ugljikohidrati (g)
|
Kalorije
|
Kalorije na 100g svježe namirnice
|
| Griz |
10,3
|
0,8
|
75,3
|
370
|
370
|
| Ovsene pahuljice |
13,8
|
6,6
|
66,2
|
402
|
402
|
| Brašno |
10,6
|
0,9
|
74
|
368
|
368
|
| Riža |
7
|
0,6
|
78,7
|
368
|
368
|
| Ričet |
8,5
|
1,5
|
75,1
|
368
|
368
|