Tofu s lukom i potočarkom

Makrobiotika - Tofu s lukom - CroMaps1 veća glavica luka isječena na kolutiće
2 pogačice tofua
1/4-1/2 struganog đumbira
1 stručak potočarke
1-2 male žličice tamarija


Isječeni luk stavite na dno tave, nalijte vodu i prokuhajte, smanjite temperaturu i nek se kuha dok luk ne bude skoro gotov (10-15 min). Narežite tofu na kocke i stavite preko luka, zatim pospite strugani đumbir. Poklopite i kuhajte 5 min. Dodajte tamari, pa gore stavite potočarku, poklopite i kuhajte 2 minute. Za promjenu možete umjesto potočarke, upotrijebiti brokule, karfiol, mrkvu, kupus ili neko drugo povrće.


Autor:

Vina

  •  

    Plavac mali

    Kvalitetno vino s kontroliranim porijeklom
    Boja: Crveno vino
    Slador: Suho vino
    Sorta: Plavac mali
    Berba: 2004
    Vinarija: Matuško vina d.o.o.
    Alkohol: 12.00 %
    Regija: Južna Dalmacija

  • muskatagrolagunaistravinocromaps

    Muškat žuti

    Kvalitetno vino s kontroliranim porijeklom
    Boja: Bijelo vino
    Slador: Poluslatko vino
    Sorta: Muškat žuti
    Berba: 2005
    Vinarija: Agrolaguna d.d.
    Alkohol: 13.10%
    Regija: Istra